まんま・みーあ！！！

これにはアルコールによるアレルギー発症以外の血管拡張作用などもその原因になっていると考えられます。

いずれにしても、アレルギー症状の出る人は、アルコールはやめてみることが必要でしょう。

そしてそば。

そばにアレルギーの人はそう多いわけではありませんが、なかにはきわめて激しい症状を出す人がいます。

こういう人は大部分が、そばがらの枕をしてもぜんそくを起こしてきたりしますから、その点も同時に注意してください。

次に、比較的アレルギーを起こしやすい食物について。

まずは魚貝類。

似た色の魚たとえば、まぐろ、さけなどの赤身の魚、たら、ひらめなどの白身の魚は、それぞれ似た成分をもっています。

したがって、ある色の魚にアレルギーの人は、似た色の魚はさけるほうが賢明です。

いか、たこ、あさり、かき、はまぐりなどもアレルギーの原因となることがあります。

ピーナッツ、くるみ、あずき、チョコレートなども、比較的しばしば食事アレルギーを起こしてきます。

チョコレートに過敏な人は、チョコレートミルク、チョコレートアイスなどはもちろん、ココアもさけたほうがよいでしょう。

ピーナッツやくるみ、あずきは、いろいろのヶ!キ、菓子などに、はいっている可能性のあることに留意してください。

肉類（牛・豚・鶏など）の肉類や、ハムにアレルギーの人もいます。

この場合、豚肉はだめだけど牛や鶏なら平気という具合に、肉の種類全部がだめということはまずないと考えていいでし、う。

香辛料（からし、肉桂、ちょうじ、タイム、わさび、しょうが、ごま、しそ、こしょう）などもアレルギーの原因となります。

菓子類などにこれらを含むものがあることに注意してください。

野菜・果物類。

野菜類でアレルギーを起こしやすいのはピーマン、トマト、にんじん、ほうれん草、きのこ類、ねぎ、たけのこ、やまいも、さといも、なすなどです。

豆類のあずき、グリンピースなどもアレルギーの原因となることがあります。

果物類でアレルギーの原因となりやすいものは、バナナ、いちごなどで、まれにはメロン、みかんなども原因となります。